Un método de entrenamiento que se adapta a tu contexto real y a tu biología actual. Contemplando: tu edad, estados hormonales, emociones, energía, objetivos y tiempo.
Con acompañamiento personalizado continuo.
¿Qué es y para quién?
Un espacio de transformación sostenible para MUJERES + 40 AÑOS, donde entrenas de manera eficiente y orgánica.
¡Cupos limitados para atención exclusiva!
¿Estás en una etapa de tu vida donde los cambios hormonales modifican tu físico y tu energía?
¿Cansada de rutinas genéricas y estandarizadas que no respetan tu contexto?
¿Sentís que no podés sostener un plan de entrenamiento porque te falta voluntad o continuidad?
¿No encontrás el momento para hacer una actividad para vos?
No es tu falta de voluntad. Es que nunca te acompañaron de la manera adecuada para lograr una práctica sostenible.
Necesitas:
Un plan de entrenamiento diseñado para vos: que respete tu realidad, sea flexible, puedas hacerlo en cualquier momento del día y no estés sola en el proceso.
M3 es movimiento y conexión de cuerpo, mente y emociones, una práctica consciente, amable y disfrutable.
Utiliza el beneficio de combinación de técnicas:
- Entrenamiento funcional.
- Pilates Mat
- Yoga
- stretching
- Danza B.Terré
- Respiración consciente
- Técnicas hipopresivas
- Activación nervio vago
Pilares del Método
¿Por qué es diferente?
Por su adaptabilidad y acompañamiento real
Acompañamiento personal continuo: mensajes de seguimiento, ajustes semanales y prácticas online para correcciones (opcional).
Es flexible y modificable, un sistema vivo que prioriza la continuidad. No se basa en rutinas fijas universales.
¿Quién soy?
Una profesional con título universitario en Educación Física y más de 20 años de trayectoria en el área del movimiento y el deporte. Mi motor principal es la búsqueda constante del bienestar integral y la salud.
Esta propuesta nace de mi propia experiencia y de la de muchas mujeres expuestas a altas exigencias externas e internas de la vida cotidiana, cambios hormonales, transformaciones físicas, ansiedad y factores estresantes.
Ante esta realidad, surge la necesidad de generar un espacio de bienestar real y un método de entrenamiento genuino y sostenible.
Con la convicción de que el bienestar no debería sentirse como una obligación de rutinas estrictas, creé M3 entrenamiento integral, un método de movimiento consciente y disfrutable que practico con mis alumnas desde hace 9 años con excelentes resultados.
Programa premium:
Entrevista inicial
una sesión de diagnóstico 1 a 1 por videollamada. Es un encuentro exclusivo para conocerte, lo que me permitirá obtener los parámetros necesarios para diseñar tu plan a medida.
Planificación
tu plan adaptado con sesiones semanales personalizadas y grabadas, para que entrenes cuando quieras, a tu ritmo y en tu espacio. Incluye la posibilidad de realizar adaptaciones y ajustes según tu proceso.
Acompañamiento personal continuo
seguimiento semanal para ajustes, dudas y feedback directo por WhatsApp. ¡No estás sola!
Sesión personalizada mensual
encuentros / clases en vivo para correcciones de técnica y postura (opcional).
Elegí tu opción ahora
Invertí en un método de movimiento consciente, disfrutable y adaptado a tu ritmo de vida.
Programa Premium por 3 meses
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Programa Premium por 6 meses
Programa Premium Anual
¿Como podes abonar tu programa?
Ofrecemos opciones seguras y flexibles para que elijas la que más te convenga:
Transferencia bancaria directa
Recordá enviarnos el comprobante por WhatsApp para activar tu entrevista inicial.
Mercado Pago
Pagá de forma segura con dinero en tu cuenta